کاهش وزن

با این ۷ ترفند، سطوح تستوسترون‌تان را به‌طور طبیعی افزایش دهید!
بازدید : 38


اگر به‌دنبال راهی برای بالا بردن سطوح تستوسترون‌تان هستید، نیازی نیست که به گزینه‌های ناسالم و غیرطبیعی متوسل شوید. با انتخاب روش‌های طبیعی می‌توانید تستوسترون را به‌راحتی و از راهی طبیعی افزایش دهید. فقط کافی است کارهایی که در این مقاله از راستینه به آن اشاره شده است را امتحان کنید. ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/8 ساعت : 13:17
برچست ها : ,,,,,,,,,,,

بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست ؟
بازدید : 52


آیا می دانید که چه نوع غذاها و خوردنی هایی متناسب با نوع گروه خونی شما هستند و شما با توجه به گروه خونی خودتان چه غذاهایی باید بخورید و یا از مصرف چه خوردنی هایی باید پرهیز کنید ؟ با راستینه همراه باشید . ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/9/26 ساعت : 22:43
برچست ها : ,,,,,,,,,

۵ اشتباهی که مردم در هنگام تلاش برای کاهش وزن مرتکب می‌شوند
بازدید : 35


اگر تابحال سعی کرده‌اید وزن کم کنید اما در نهایت هدف‌تان را رها کردید، ممکن است دلیلش آن باشد که یکی از ۵ اشتباه رایج که در این مقاله از راستینه برای شما آورده ایم را مرتکب می‌شوید. در حالی که هیچ برنامه ی کاهش وزن یکسانی وجود ندارد که برای همه
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/9/6 ساعت : 14:09
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

آنچه باید درباره رابطه خوردن شام و کاهش وزن بدانید!
بازدید : 30


طی دهه های اخیر، بسیاری از افراد اعتقاد داشته اند که خوردن غذا در اواخر شب برای بدن مضر است. اما اگر از فردی بخواهید تا دقیقا دلیل این که چرا خوردن دیر هنگام شام مضر است را توضیح دهد، احتمالا با پاسخی غیرمعمول روبرو نخواهید شد. راستینه در این مقاله اطلاعات مفیدی در این ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/9/3 ساعت : 20:49
برچست ها : ,,,,,,,,,,,

۵ خوراکی اساسی که باید در رژیم غذاییتان بگنجانید!
بازدید : 34


افزایش مقدار خوراکی‌های قلیایی به شما در جلوگیری از نابودی استخوان‌هایتان و محافظت از پوکی استخوان که با افزایش سن مرتبط است (به ویژه در خانم ها) کمک می کند. به علاوه، اگر شما در معرض سنگ کلیه باشید، این خوراکی ها به شما کمک خواهند کرد. این ۵ خوراکی قلیایی که امروز راستینه به ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/9/1 ساعت : 19:39
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,

اسرار شگفت انگیز سکس درمانی
بازدید : 31


در جلسات سکس درمانی مراجعین با هر گونه مشکل جنسی می توانند کاملا راحت باشند و در بحث و پرداختن به مشکلات جنسی خود صادق و صمیمی باشند. ممکن است در مورد دو نفر داشتن سطوح مختلف میل جنسی متفاوت باشد، درمانگر جنسی هر مشکلی که زوجین با آن سر و کار دارند را بررسی میکند، اعم ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/7/26 ساعت : 11:25
برچست ها : ,,,,,,,,,

جراحی کاهش وزن میتواند به کم خونی منتهی شود
بازدید : 29


این یک مشکل رایج است، اما به راحتی با پیگیری طولانی مدت حل می شود. برای بسیاری از آدم های چاق، جراحی کاهش وزن می تواند راهی برای از دست دادن مقدار زیادی اضافه وزن ناسالم باشد. ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/7/21 ساعت : 09:35
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,

چگونه رابطه جنسی میتواند به کاهش وزن کمک نماید
بازدید : 81


شما میدانید که شما میتوانید به باشگاه ورزشی یا پارک بروید و یا در مقابل تلویزیون از یک ورزش خوب لذت ببرید. اما در مورد درون اتاق خواب و درون تختخواب شما چطور؟ رابطه جنسی کالری میسوزاند، که ما همه این را خوب میدانیم، اما آیا رابطه جنسی میتواند به کاهش وزن کمک نماید؟ بله. …

ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1395/9/9 ساعت : 16:23
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

20 توصیه برای کاهش وزن
بازدید : 53



اضافه وزن و چاقی از مشكل‌‌هایی است كه افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. روش‌های مختلفی هم برای كاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد كه البته همگی آنها اصولی و صحیح نیستند. همواره رژیم كم‌كالری در كنار یك برنامه ورزشی منظم، كلید رهایی از چاقی معرفی شده است اما توجه به نكته‌های ریزی هم می‌تواند از منحرف‌شدن در این راه جلوگیری كند. …
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1395/9/9 ساعت : 16:07
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

میوه ها و سبزیجاتی که در زمان کاهش وزن نباید مصرف کرد
بازدید : 39



هنگامی‌که رژیم می‌گیرید، میوه‌ها و سبزیجات معمولا به عنوان غذاهای "نامحدود" و یا "آزاد" مورد اشاره قرار می‌گیرند، اما حقیقت این است که ‌برخی برای شما بهتر از بقیه هستند.‌ …
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1395/8/25 ساعت : 16:21
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

تاثیر کاهش وزن بر سلامت پوست و مو
بازدید : 30



قبل از شروع یک برنامه فشرده برای کم کردن وزن زیاد بهتر است در مورد تاثیرات کاهش وزن بر روی سلامت پوست و مو چیزهایی را بدانید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ برنامه‌یThe Biggest Loser ، یک برنامه عصرگاهی است که در آن، ما مجذوب داستان‌های جالب افراد در مورد کاهش وزن ۵۰ کیلویی‌شان می‌شویم، و با فرارسیدن فصل شنا، مطمئنا می‌خواهیم آن دو سه کیلوی آخر اضافه وزنمان را هم به زور و ضرب کم کنیم. اما آیا ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1395/7/25 ساعت : 19:46
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

تاثیر رژیم غذایی بر روحیه
بازدید : 46



تغذیه سالم معمولاً با هدف حفظ تناسب اندام و استفاده از مزایای سلامتی مورد توجه قرار گرفته است اما آیا غذایی که می خورید بر روحیه شما تاثیر منفی می گذارد؟ به گزارش آلامتو و به نقل از  بدونیم؛ سال هاست که ارتباط بین روحیه و تغذیه مورد بحث است. همه ما می دانیم غذاهایی که می خوریم تاثیراتی روی ما دارند. در واقع این غذاها بخشی از خود ما می شوند. آمینو اسیدهایی که مصرف می کنیم به تشکیل پروتئین هایی که بخشی از سیس ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1395/7/25 ساعت : 19:40
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

تغییر ناگهانی در رژیم غذایی و ورزش چه تاثیری دارد؟
بازدید : 39



به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ دلایل زیادی وجود دارد که چرا شما بطور ناگهانی، رژیم غذایی یا روال ورزشی‌تان را تغییر می‌دهید. شاید ساعات کاری شما تغییر کرده‌اند و حالا زمان آزاد بیشتری دارید یا شاید هدف خاصی در ذهنتان دارید (مانند کاهش وزن) و برای رسیدن به آن هدف، دست به اعمال تغییرات فوری می‌زنید. دلیل آن هر چه که باشد، یک تغییر ناگهانی باعث خواهد شد بدنتان بر طبق آن، واکنش نشان دهد. خستگی اگ ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1395/7/25 ساعت : 19:38
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

دانلود Weight Meter ideal weight, BMI v1.3.4 برنامه کاهش وزن برای اندروید
بازدید : 49

هیچ شکی وجود ندارد که همه افراد علاقه مند برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن هستند. این موضوع در مورد کسانی که اضافه وزن دارند، کاملا صدق می کند. برای کاهش وزن حتما باید یک برنامه مناسب داشته باشید. به طبع عدم وجود برنامه ای مناسب برای انجام چنین کاری، تنها شما را از هدف دورتر می کند!

ویژگی ها:

کارکرد بسیار ساده و کاربرپسنددارا بودن ظاهر کاربرپسند، بدون نیاز به تایپ کردن (اغلب)، کنترل اسان برنامهدارای ویجت برای صفحه اصلی گوشی شماپشتیبانی از حالت چند اکانت برای استفاده توسط چندین نفرپشتیبانی از چندین زبان مختلف

 

برنامه Weight Meter ideal weight, BMI را می توان یکی از بهترین اپلیکیشن ها در زمینه کاهش وزن و تناسب اندام دانست که با استفاده از آن می توانید وزن خود را کاهش دهید. این نرم افزار سیر پیشرفت شما را از  طریق آمارها و نمودارهای مختلف نمایش خواهد داد. در این برنامه می توانید پروفایل های چندگانه برای افراد مختلف ایجاد کنید. برای مثال می توانید برای دوستتان، شریکتان، فرزندتان و … یک پروفایل جداگانه ایجاد کنید تا هرکدام از انها به صورت جداگانه برنامه را استفاده کنند.


برای دانلودبه ادامه ی مطالب بروید

ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته : برنامه ,
تاریخ : 1394/3/19 ساعت : 15:06
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید