طرز تهی

طرز تهیه مرغ ایتالیایی با پنیر خامه‌ای و اسفناج
بازدید : 407


این غذا برای پذیرایی از مهمان‌ها فوق‌العاده است. آن را در هنگام سرو روی مقداری سیب‌زمینی قرار دهید و در کنار یک سالاد ترد میل کنید.
ادامه مطلب
نظرات (2)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/23 ساعت : 23:08
برچست ها : ,,,,,,,,,

طرز تهیه کوکوی ماهی بدون گلوتن
بازدید : 343


این کوکو یک راه عالی برای وارد کردن غذای دریایی به رژیم غذایی بدون گلوتن است. استفاده از کنسرو ماهی تن در این دستور باعث می‌شود که حتی برای افرادی با بودجه‌های محدود – مانند دانشجویان – نیز مناسب باشد.
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/23 ساعت : 23:01
برچست ها : ,,,,,,,,,,

طرز تهیه کمپوت سیب، گلابی و گیلاس
بازدید : 354


این یک دسر آسان و عالی برای روزهای تعطیل و پودینگ‌های صبحانه و وسط هفته است.
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/20 ساعت : 22:11
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

طرز تهیه پیتزای تخم‌مرغ و مِنداب
بازدید : 305


از تورتیلای بذردار به‌عنوان نان پیتزا استفاده کنید و یک ناهار سریع و سالم آماده کنید. برای افزایش مصرف پروتئین، یک تخم‌مرغ در وسط آن بشکنید و آن را بپزید.
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/20 ساعت : 22:06
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

طرز تهیه سوپ سبزیجات برای کاهش وزن
بازدید : 51


یک کاسه‌ی بزرگ از این سوپ سبزیجات غلیظ، شما را برای ساعت‌ها سیر نگه می‌دارد، بدون آنکه کالری زیادی مصرف کنید. به‌علاوه یک راه آسان برای افزایش سبزیجات مصرفی‌تان است. قبل از سرو این سوپ، روی آن مقداری سس پستو بریزید.
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/12 ساعت : 13:14
برچست ها : ,,,,,,,,,,

طرز تهیه میلک‌شیک موکا
بازدید : 35


این قهوه‌ی سرد کلاسیک برای یک بعدازظهر آفتابی، فوق‌العاده است. بهتر است آن را در لیوان‌های بلند سرو کنید – به سبک قدیم!
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/11 ساعت : 14:45
برچست ها : ,,,,,,,,,

طرز تهیه تخم‌مرغ پخته با اسفناج و گوجه‌فرنگی
بازدید : 41


یک خوراک روستایی با ترکیب خوشمزه‌ای از طعم‌ها و فقط ۴ ماده‌ی تشکیل‌دهنده! می‌توانید آن را به‌عنوان صبحانه‌ی دوم (میان‌وعده‌ی وسط روز) میل کنید.
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/11 ساعت : 14:26
برچست ها : ,,,,,,,,,

طرز تهیه پودینگ سیب، دارچین و چیا
بازدید : 38


وقت آن است که در بلغور جودوسر صبحانه‌تان تنوع ایجاد کنید. درست کردن این پودینگ، بسیار ساده است: کافی است چیا و شیر مورد علاقه‌تان را باهم مخلوط کنید، اجازه دهید در طول شب خیس بخورد و سپس روی آن مخلوطی از سیب و دارچین و مقداری گردو (برای تردی بیشتر) بریزید.
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/11 ساعت : 14:18
برچست ها : ,,,,,,,,,,

طرز تهیه توپ های شکلاتی پنیری
بازدید : 31


یک تغییر شیرین از پنیر معمولی. این پیش غذا را با کراکر یا ویفر شکلاتی سرو کنید.
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/6 ساعت : 11:12
برچست ها : ,,,,,,,,,

طرز تهیه سوپ نخود مراکشی
بازدید : 33


با درست کردن این سوپ نخود مراکشی، یک غذای گیاهخواری متفاوت را امتحان کنید.
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/6 ساعت : 11:04
برچست ها : ,,,,,,,,,

طرز تهیه سالاد مرغ کنجدی
بازدید : 40


این یک سالاد سالم و تازه به سبک آسیایی است که شامل ریحان، گشنیز، لوبیای سویا، هویج و گوجه‌فرنگی می‌باشد.
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/6 ساعت : 10:58
برچست ها : ,,,,,,,,,

طرز تهیه دسر ماست و گلابی
بازدید : 27


این دسر لذیذ با سرکه سیب و نان زنجبیلی طعم خوشمزه ای دارد. یک دسر تازه که هم برای زمستان و هم تابستان مناسب است.



ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/9/26 ساعت : 22:42
برچست ها : ,,,,,,,,,

طرز تهیه برگرهای سالمون فوق‌العاده سالم
بازدید : 27


اگر به دنبال چیزی سبک‌تر از کوکوی ماهی حاوی سیب زمینی هستید، این برگرهای ساده به سبک شرقی را امتحان کنید.
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/9/26 ساعت : 22:36
برچست ها : ,,,,,,,,,

طرز تهیه کباب میوه با دیپ عسل- ماست
بازدید : 27

برای یک میان‌وعده‌ی شیرین که مقدار زیادی پروتئین دارد، میوه‌های به سیخ کشیده شده را درون سس ماست – عسل بزنید و از آن لذت ببرید.
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/9/18 ساعت : 23:13
برچست ها : ,,,,,,,,,

طرز تهیه چیپس ترتیلا کبابی
بازدید : 27


چیپس های ترتیلای کبابی که در خانه تهیه می کنید بسیار بهتر از چیپس های بیرون هستند. آنها را به دلخواه خود با سالسا و دیگر چاشنی ها سرو کنید.
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/9/9 ساعت : 08:55
برچست ها : ,,,,,,,,,
کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید