شنا

طرز تهیه کوکوی ماهی بدون گلوتن
بازدید : 343


این کوکو یک راه عالی برای وارد کردن غذای دریایی به رژیم غذایی بدون گلوتن است. استفاده از کنسرو ماهی تن در این دستور باعث می‌شود که حتی برای افرادی با بودجه‌های محدود – مانند دانشجویان – نیز مناسب باشد.
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/23 ساعت : 23:01
برچست ها : ,,,,,,,,,,

طرز تهیه میلک‌شیک موکا
بازدید : 35


این قهوه‌ی سرد کلاسیک برای یک بعدازظهر آفتابی، فوق‌العاده است. بهتر است آن را در لیوان‌های بلند سرو کنید – به سبک قدیم!
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/11 ساعت : 14:45
برچست ها : ,,,,,,,,,

یک ماده‌ی غذایی بسیار متداول که برای پوست، مفاصل و قند خون شما مضر است
بازدید : 36


گاهی اوقات تشخیص رژیم‌های غذایی زودگذر از حقایق درست تغذیه‌ای، کار دشواری است. بنظر می‌رسد که هرکس لیستی از موادغذایی، یک رژیم غذایی خاص یا یک «پیشنهاد با مدت محدود» دارد. اما ما می خواهیم در این مقاله از راستینه در مورد یک ماده‌ی غذایی فوق‌العاده متداول صحبت کنیم که برای پوست، مفاصل و قند .
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/11 ساعت : 14:36
برچست ها : ,,,,,,,,,

طرز تهیه پودینگ سیب، دارچین و چیا
بازدید : 38


وقت آن است که در بلغور جودوسر صبحانه‌تان تنوع ایجاد کنید. درست کردن این پودینگ، بسیار ساده است: کافی است چیا و شیر مورد علاقه‌تان را باهم مخلوط کنید، اجازه دهید در طول شب خیس بخورد و سپس روی آن مخلوطی از سیب و دارچین و مقداری گردو (برای تردی بیشتر) بریزید.
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/11 ساعت : 14:18
برچست ها : ,,,,,,,,,,

موارد استفاده و عوارض فکسوفنادین
بازدید : 48


فکسوفنادین آنتی هیستامینی است که برای از بین بردن علائم آلرژی همچون آبریزش چشم ها، آبریزش بینی، خارش چشم / بینی، عطسه، کهیر و خارش استفاده میشود. ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/8 ساعت : 13:12
برچست ها : ,,,,,,,,,,

طرز تهیه سوپ نخود مراکشی
بازدید : 33


با درست کردن این سوپ نخود مراکشی، یک غذای گیاهخواری متفاوت را امتحان کنید.
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/6 ساعت : 11:04
برچست ها : ,,,,,,,,,

۶ راه طبیعی عالی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش‌تان
بازدید : 32


بدن شما یک کار را بدون آنکه حتی متوجه شوید، هر روز انجام می‌دهد: هضم غذا! بله، تمام غذاهایی که مصرف می‌کنید، باید هضم شوند تا ویتامین‌ها و مواد مغذی آنها مورد استفاده‌ی بدن‌تان قرار بگیرد. متأسفانه ممکن است دستگاه گوارش به مرور زمان ضعیف شود یا در سلامت آن مشکلاتی ایجاد شود. به همین ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/6 ساعت : 11:02
برچست ها : ,,,,,,,,,,,

۶ ماده‌ی غذایی مهم که زنان با بالارفتن سن‌شان به آن نیاز دارند.
بازدید : 44


ترکیب خاص بدن زنان به این معناست که دریافت مقدار کافی از ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص برای کاهش خطرات سلامتی و اطمینان از اینکه بدن‌های آنها با بالارفتن سن‌شان همچنان قوی و سالم می‌ماند، ضروری است. ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/10/6 ساعت : 10:56
برچست ها : ,,,,,,,,,,

طرز تهیه دسر ماست و گلابی
بازدید : 27


این دسر لذیذ با سرکه سیب و نان زنجبیلی طعم خوشمزه ای دارد. یک دسر تازه که هم برای زمستان و هم تابستان مناسب است.



ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/9/26 ساعت : 22:42
برچست ها : ,,,,,,,,,

طفره رفتن خانم های پرریسک از انجام تست غربالگری سرطان سینه
بازدید : 25


بسیاری از زنان با وجود آنکه می دانند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان سینه قرار دارند اما همچنان از انجام آزمایش غربالگری MRI طفره می روند، حتی در مواردی که این آزمایشات رایگان هستند. ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/9/15 ساعت : 13:47
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,

۵ راهی که شنا کردن به مبارزه با دیابت کمک می‌کند!
بازدید : 43


شنا به دلایل بسیاری یک ورزش فوق‌العاده است. شنا، به‌سرعت کالری می‌سوزاند، بخش‌های مهم بدن را بکار می‌گیرد و مزایای سلامتی دیگری نیز دارد. ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/9/6 ساعت : 14:15
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

درمان بیماری ای بی( پروانه ای) با ژن درمانی
بازدید : 30


زندگی یک پسر مبتلا به ای بی با ژن درمانی نجات یافت. این درمان بیشتر پوست این پسر ۹ ساله را جایگزین نمود و جهش را که سبب ایجاد بیماری شدید پوستی می شود، اصلاح کرد. ...
ادامه مطلب
نظرات (1)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/9/3 ساعت : 20:58
برچست ها : ,,,,,,,,,,

خواص نعناع چیست؟ همه چیز درباره نعناع
بازدید : 33


نعناع، گیاه محبوبیست که دارای فوایدی است که شامل هضم مناسب و کاهش وزن، برطرف کردن تهوع، افسردگی، خستگی و سردرد، درمان آسم، از دست دادن حافظه و مشکلات مراقبت از پوست می باشند. نعناع، که به عنوان خوشبو کننده دهان شناخته شده است، از لحاظ علمی به عنوان Mentha شناخته میشود، و دارای بیش ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/9/3 ساعت : 20:45
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,

۳ راهکار اساسی برای از بین بردن چربی های سرسخت
بازدید : 29


اگر تا به حال موفق به کاهش وزن شده باشید احتمالا متوجه بُعد دیگر این موضوع شده اید: چربی هایی که برایشان مهم نیست شما چه کاری انجام می دهید. نمی توانید از دست این چربی ها راحت شوید؟ این مقاله از راستینه به وسیله ۳ راهکار به شما کمک می کند که بدانید چطور ...
ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/9/1 ساعت : 19:49
برچست ها : ,,,,,,,,,

دانلودبرنامه Weather Timeline – Forecast v10.4 بالینک مستقیم
بازدید : 20


Weather Timeline – Forecast یک برنامه آب و هوای ساده است که آب و هوای یک ساعت بعد، ۴۸ ساعت بعد و یک هفته بعد را به طور مختصر و مفید به شما ارائه می‌کند.

ادامه مطلب
نظرات (0)
نویسنده :
دسته :
تاریخ : 1396/7/19 ساعت : 09:22
برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید کلیک کنید و لذت ببرید