طرز تهیه پیتزای تخم‌مرغ و مِنداب
بازدید : 270
از
تورتیلای بذردار به‌عنوان نان پیتزا استفاده کنید و یک ناهار سریع و سالم
آماده کنید. برای افزایش مصرف پروتئین، یک تخم‌مرغ در وسط آن بشکنید و آن
را بپزید.
از تورتیلای بذردار به‌عنوان نان پیتزا استفاده کنید و یک ناهار سریع و سالم آماده کنید. برای افزایش مصرف پروتئین، یک تخم‌مرغ در وسط آن بشکنید و آن را بپزید.
مواد لازم
- زمان آماده سازی : 10 دقیقه
- زمان پخت : 20 دقیقه
- 30 دقیقه
مراحل پخت
- 1فر را تا ۲۰۰ درجه‌ی سانتی‌گراد گرم کنید. تورتیلاها را روی دو سینی فر قرار دهید، با قلم‌موی آشپزی روی آنها روغن زیتون بمالید و برای ۳ دقیقه بپزید. در این حین، فلفل و گوجه فرنگی را خرد کنید و با پوره‌ی گوجه فرنگی مخلوط نمایید. سپس ادویه زده و سبزی‌ها را اضافه کنید. تورتیلاها را برگردانید و مخلوط گوجه فرنگی را روی آنها پخش کنید، سعی کنید تکه‌های بزرگ گوجه یا فلفل در وسط نان وجود نداشته باشد.
- 2در وسط هرکدام یک تخم‌مرغ بشکنید و سپس ۱۰ دقیقه یا تا زمانی که تخم‌مرغ‌ها سفت و لبه‌های تورتیلا ترد شوند، در فر قرار دهید. در هنگام سرو روی آن منداب و پیاز بریزید.
نویسنده : armin
دسته :
تاریخ : 1396/10/20 ساعت : 22:06
برچست ها : پیتزای ایرانی,پيتزاي ايراني,پیتزا ایرانی ونکوور,پیتزاهای ایرانی,پیتزا ایرانی در مالزی,انواع پیتزای ایرانی,طرزتهیه پیتزای ایرانی,پیتزا ایرانیان,عکس پیتزای ایرانی,اشپزی پیتزای ایرانی,پیتزای خانگی,پیتزای خانگی بدون فر,پیتزای خانگی در فر,پیتزای خانگی گوشت و قارچ,پیتزای خانگی اموزش,پیتزای خانگی در حد لالیگا,پیتزای خانگی ساده,پیتزای خانگی با خمیر بربری,پیتزای خانگی با مرغ,پیتزای خانگی با ماکروفر,پیتزای قورمه سبزی,پیتزای قورمه سبزی کیوسک,پیتزا قورمه سبزی,مخترع پیتزا قورمه سبزی,دانلود آهنگ پیتزای قورمه سبزی کیوسک,طرز تهیه پیتزای قورمه سبزی,دموکراسی دینی پیتزای قورمه سبزی,پیتزا قورمه سبزی در ایتالیا,ک
